2025-01-21

気持ち新たに…！

こんにちは、こぶたです🐷

気がつけば年が明けて2025年。

不妊治療についての記事が途中のまま、昨年9月に長男を出産し、先日無事100日を迎えました!!!

育児は大変ですが、待ち望んだ可愛い可愛いわが子との生活を楽しんでいます😊

少しずつ赤ちゃんとの生活に慣れ、気持ちや時間に余裕が出てきたので日常や育児の備忘録としてまたブログを再開したいな〜と思っています。

今年の目標は、ブログ更新。体力作り。

仕事(パート)を辞めない。

がんばりまーす！

f:id:tobenaikobuta:20250121161329j:image

2024-06-20

着床障害だったわたしが妊娠するまで🐣①

👶妊活

こんちは、こぶたです❁

妊娠6か月になり、疲れやすさや眠気などなど体調の波はあるものの、しんどかったつわりは落ち着き、お腹がぽんぽんしてきました😊
今回は、着床障害だったわたしが妊娠に至るまでを振り返ってまとめたいと思います！（やっと）

まずはざっと経過から…
｟2022年｠
5月、近所の産婦人科の不妊外来初受診！
　→もろもろの検査を受けていく中で、卵管造影検査にて卵管水腫発覚。
7月、腹腔鏡下で両側卵管クリップ術を受ける💉
　→自然妊娠はできなくなったため、体外受精のステップへ。
9月～再就職したため治療お休み😪
12月、1回目の採卵、1回目の胚移植(新鮮胚移植)⇒結果【着床せず】
｟2023年｠
2月(2回目)、４月(3回目)に胚移植(どちらも凍結胚移植)⇒結果【着床せず】
　→受精卵を使い切ったタイミングで他院紹介を受ける。
5月、不妊治療専門クリニックに転院🏥
7月、2回目の採卵と1回目のEMMA/ALICE検査を受ける。
　→検査結果より、抗生剤内服開始💊
9月、4回目の胚移植(凍結胚移植)⇒結果【着床せず】
　→担当医より次回は受精卵をふたつ戻す(通常はひとつ)提案があったが、その前にERA検査を希望💡
　→なかなか治療もうまくいかず、仕事との両立も限界を感じていたため退職を決める！
10月～退職まで治療お休み😪
12月、次回の胚移植を退職後の1月に決めて、ERA検査と2回目のEMMA/ALICE検査を受ける。
　→EMMA/ALICE検査結果より、サプリメント内服開始💊
｟2024年｠
1月、ERA検査結果より、通常の移植日より1日ずらして5回目の胚移植(凍結胚移植)。
⇒結果【着床・妊娠】＼(^o^)／ﾜｰｲ
5月、順調に妊娠5か月を迎えています💮

5回目の胚移植で新たに行ったことやERA検査については、長くなるので次の記事にてご紹介します🐣
今回は妊活中に気をつけていたことや続けてきたことをまとめてみます！

まずは、
①温活♨
もともと冷え性で冷たい食べ物や飲み物を好むタイプではないのですが、妊活を始めてからは意識的に温かい飲み物を持ち歩いたり、腹巻きをしたり、お腹にホッカイロを貼ったりしていました。
以前なにかの記事で女性タレントさんが妊活中は夏も毎日ホッカイロを貼っていたというのを見たのですが、毎日はさすがにコストがかかるので、ケチなわたしは胚移植後から毎日貼るようにしてました(笑)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

2枚セットもっちりシルク腹巻腹巻きはらまきハラマキ腹まきレディースメンズ妊婦マタニティ妊活春夏夏用年中薄手綿日本製温活おしゃれかわいい可愛いインナー下着
価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/5/23時点)

楽天で購入

②食生活
こちらももともとインスタントやレトルト食品、加工品を好むタイプではないのでですが、妊活を始めてからはより遠ざけるようにはなりました。
レトルト食品でも最近は国産食材使用のものや化学調味料不使用のものなども多く、なるべく変なものが入っていなさそうな、体に悪くなさそうなものを選ぶようにはしていました。よくわかんないけど😂
あとはお野菜はもちろん、お肉やお魚のたんぱく質のほかに卵や大豆製品を積極的に食べたり、納豆やキムチなどの発酵食品を取り入れたり。
フルタイムで働いていた時はお料理する時間も気力も枯渇していたのですが、お味噌汁だけはなるべく作るようにしていて、そこにできるだけ多くの具材を入れるようにしていました。(お野菜も発酵食品も採れて、しかも体も温まる👍)
そして、サプリメントですね💊
葉酸サプリはもちろん、わたしの場合は採血結果からビタミンD不足が判明し、クリニックからもビタミンDのサプリメントを飲むようにすすめられました。会社はどこでもいいって言われた気がするので、葉酸は楽天市場で、ビタミンＤはドラッグストアで購入していました。

葉酸サプリ mitete 葉酸サプリ 30日分【袋タイプ】 AFC 葉酸サプリメント葉酸配合鉄カルシウムビタミン妊娠中妊活【送料無料】
価格：1,836円（税込、送料無料) (2024/5/23時点)

楽天で購入

あと妊娠判定までは普段通りの生活でいいと言われていますが、胚移植後からは生ものやアルコールは避けて、ノンカフェインを飲むようにしていました。
(お酒は胚移植まではあまり気にせず普通に飲んでいました🍺)

【生活の木】おいしいハーブティープリンセスタイムティーバッグ　30ヶ入り
価格：1,197円（税込、送料無料) (2024/5/23時点)

楽天で購入

③気分転換
胚移植をするとなると生理周期に合わせて受診して、ホルモン剤等が開始になり、毎日ではなかったものの定期的な通院も必要になります。
そうなるとわたしは〝いつ生理かな〟〝いつ受診かな、仕事調整できるかな〟〝薬の飲み忘れ、飲み間違いないかな〟〝うまくいくかな〟と治療のことでいっぱいいっぱいです😵
しかし、この時期になるとうちの夫はなぜかいつも『胚移植が終わったら旅行に行こう！』『うまくいったら(妊娠したら)近場の温泉、もしだめだったら飛行機に乗って遠出しよう』という話をしてきていました。
正直わたしは、『胚移植の結果によっては体調もわからないのに、そんなの決められない！』『今それどころじゃない！』『結果うまくいかずに、遠出したいって思ってるんじゃないの⁉』とイライラしたり、あまり乗り気ではなかったのですが…。
結局、2回目の胚移植後は函館へ、３回目の胚移植後は青森へ、4回目の胚移植後は沖縄へ行きました✈
(ちなみに5回目の移植後は、妊娠したので近場の温泉へ。もしだめだったら仙台へ行く予定でした✈)
どの旅行も悲しい気持ちも一緒に連れて行っていたのですが、それでもとってもとっても楽しかったし、普段通り過ごすより気が紛れて、悲しみをずるずる引きずることなく気持ちを落ち着かせて切り替えることができました。
こうやって振り返るとわたしの場合は無理やり気分転換をすることも必要だったんだな、と気が付きました。
夫スゲー🥺ありがとー🥺✨ですね！

次回はこのほかに、着床成功した5回目の胚移植時にやったことをまとめます！
早いうちに！書きたいと思います！(笑)
最後まで読んで読んで頂きありがとうございます❁ではまた～

2024-05-13

妊娠5か月になりました🌷

🌼日常

こんにちは、こぶたです🌷

札幌も桜が終わり、ライラックが咲き始めましたね～！

朝晩の気温差はありますが、日中はお散歩するのにちょうどいい気候になってきました🐶

妊娠5か月目、18週になり大分お腹もぽっこりしてきました。

5か月といえば戌の日のお参りですが、わが家は妊娠してすぐに神社にお参りして、安産のお守りもいただいて来ていたのでとりあえずはいいかな…と🙄

腹帯も諸先輩方(子持ちの友人)に聞いたところ、ほぼみんな使っていないとの返答。

そして《腹帯よりも骨盤ベルト必須》とアドバイスあり。

ちなみに戌の日のお参り・ご祈祷に行ったかどうかは半々くらいでした。

体重はそこまで増えていないのですが、5か月目に入った頃から歩くとなんとなーく腰がだるい感じがあったので、先日の楽天お買い物マラソンで骨盤ベルト購入してみました＼(^o^)／

【公式】妊娠中から使える骨盤ベルト |ピジョン妊娠妊婦マタニティマタニティー骨盤ケア骨盤サポート骨盤ベルトマタニティー用品妊娠中出産準備産前産後妊娠祝いプレゼント産後ケア骨盤矯正サポート
価格：4,455円（税込、送料別) (2024/5/23時点)

楽天で購入

🌈楽天roomにて購入品紹介してます🌈

https://room.rakuten.co.jp/room_1c5ddd97f5

いろんな会社からいろんなタイプが出ているので、どれがいいのかめちゃめちゃ迷いました😨

妊婦といえばのいぬ印やトコちゃんベルトも聞いたことあるし、友人AはWacoal愛用中…

ネットでランキングや口コミを見てまわったところ、“トコちゃんベルトはホールド力は高いけど立ったり座ったりすると食い込んで痛い”、“PIGEONはやわらかくズレにい”とのコメントあり。

わたしの仕事は立ったり座ったりタイプなのでPIGEONの産前産後ともに使えるベルトタイプを選びました！

骨盤ベルトめっっっっちゃいいです🥺

つけると動きが楽になるのも感じますし、はずすとめっちゃ身体重いです。(笑)

ほかの商品との比較はできませんが、PIGEONのものはやわらかく身体にフィットして、ずれにくい！

着脱も簡単で、トイレのときもあまり面倒には感じません。

購入してから朝から寝る直前までずっと着けています♪

骨盤が締まって内臓の位置が上がるのか、お腹のガス溜まりや便通も、頻尿もなんだか調子がいい気がする🤔✨

(医学的根拠不明です。とくに調べてません。笑)

妊娠期間も早くも半分まできました！

今のところお腹の🐣も順調に育ってくれています。

つわりも大分おさまってきたので、残りのマタニティライフものんびり楽しく過ごせたらな～と思います。

まだ妊娠までの治療経過もきちんとまとめられていないので、ブログ更新もがんばりたいな～と思います( ;´･ω･`)

それでは、また～🌼

2024-04-02

妊娠してました🐣

こんにちは、こぶたです🐷

妊娠4か月になりました(^○^)

はい、妊娠しました(^○^)

今年1月の体外受精で無事着床しまして、今のところ順調に経過しています！

少し振り替えると、

着床して心拍確認後も1か月ほど不妊治療クリニックに通い、内服や貼用薬もしばらく継続してました。

胎盤ができあがるまではホルモンも不安定なようで、それを補充するような感じだったと思います。

そして妊娠3か月に入ってから、分娩する病院へ転院という流れで不妊治療クリニックを卒業してきました🌸

妊娠２か月ではまったくなんの症状もなく、むしろ食欲が爆発してました。

心拍確認後に2～3日少量の出血があり、「医師からは安静にするしかないね。仕事以外は安静！」と言われたので、わりと普段通りでしたがなんとなく安静にしていたら治まりました。

３か月過ぎた頃からお腹がすくとなんとなーくムカムカする感じがあり、食べづわり状態に突入🔥

3食のほかに果物、こんにゃくゼリー、せんべい、ヨーグルト、チーズなんかをずーっと食べてます。あれこれずーっと🤤

においに敏感にはなっているけど、よく言うご飯が炊けるにおいは大丈夫。料理もできる。

あとはお茶が気持ち悪く感じてジュースしか飲めなくなったり。100%果汁ジュースを飲んでいるんですが、ジュース高くてびっくり🤪

そしてあんまり水分摂れてないはずだけど頻尿。

夜中にトイレなのか、空腹なのか(多分どっちも)で目が覚めて起きるので、一緒に寝てた夫が寝不足で体調崩してしまったので、一旦別々に寝ることに💤

現在4か月ですが、実は3か月の終わりくらいから急激につわりが悪化していまして。

食べづわりは相変わらずだけど、満腹でも具合悪くなるので、だいたい3時間おきくらいに少なめで食べるようにしています。

そしてムカムカ以外でもなんだか身体が怠くて、床に這いつくばって過ごす時間がほとんどです。

3か月目はなんとかだましだまし仕事に行けてたんですけど、4か月に入ってからはお休みさせてもらっています。

たまごクラブにもアプリにも“そろそろつわりが落ち着いてくるころ”って書いてあるのになあ(..)

そんな今日このごろです。

とりあえず忘れないうちに、妊娠初期の思い出を残しておきます。

最後まで読んでいただきありがとうございました🌼

2024-01-24

意外と簡単モテパスタ🍝

🍳お料理

こんにちは、こぶたです🐷

今回は久しぶりにレシピ投稿です🍽

※料理好きじゃありません
※バカ舌です
※面倒くさがり、適当人間です
※必要最低限・ミニマル生活＝材料も最小限

そんな私が、
「えっ…、冷蔵庫にあるものでこんなんぱぱっと作られたら…、惚れてまうやろ!!!」
「どうしよう、モテちゃう!!!」
って思いながら作った、牛乳で作る簡単クリームパスタがこちら⇩

f:id:tobenaikobuta:20240124211220j:image

《鶏むねときのこのクリームパスタ》

＊材料＊
・パスタ
・牛乳
・鶏むね肉
・きのこ
・玉ねぎ
・塩、コショウ
・コンソメまたはブイヨン（違いがよくわからないからどっちでもいいと思ってる）
・オリーブオイル
・とろけるチーズ（なくてもOK）
・片栗粉（なくてもOK）

①鶏むね肉を一口大にカットして塩コショウ、パサつき予防に片栗粉をささっとまぶしてモミモミしておく。面倒なときはしなくてもいい👍
②フライパンにオリーブオイルをひいて、具材ぜーんぶ炒める。塩コショウする。
③だいたい火が通ったら具材が半分つかるくらい牛乳を入れる。
④コンソメと塩コショウで味と整える。味見しておいしかったらOK👍
⑤牛乳がグツグツしてきたら茹でたパスタをどーんと入れる。
⑥まぜまぜして、パスタが牛乳吸い込んで汁けがなくなれば完成🌟

○とろけるチーズをちょこっと入れたら、オリーブオイルをぐるっとかける。入れなくてもいい。
○お皿に入れて、黒コショウかければビジュアルよし。しなくてもいい。
○具材はほうれん草や小松菜、ブロッコリー、ウインナー、シーフード、合えばなんでもいい。
○パスタは一気にたくさん茹ででおくと便利。（冷凍保存も可）

クリームパスタってハードル高そうに見えません？　#高見え
料理上手に見えません？　#モテ
メンズってクリーム系好きじゃない？　#うちの夫の話
牛乳って余りません？　#賞味期限切れ牛乳使用

みなさんも是非簡単にモテてみてください♪（ちがう）

国産・無添加好きなわたしが選ぶブイヨンはこちら⇩

洋風スープの素本格派国産ブイヨン 150g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】化学調味料無添加動物性素材不使用遺伝子組換え材料不使用 [05] NICHIGA(ニチガ)
価格：1,280円（税込、送料無料) (2024/1/21時点)

楽天で購入

パスタ好きの私が大量購入・常備いるのがこちら⇩

【20個セット】ポポロスパゲッティ7分結束700g【同梱不可】
価格：6,116円（税込、送料無料) (2024/1/21時点)

楽天で購入

2024-01-21

2024年1月❅最近のこと

🌼日常

こんにちは、こぶたです🐷お久しぶりです❁

前回投稿からだいーぶ時間が経ってしまいました。
4回目の体外受精が実らず落ち込んではいましたが、相変わらず食欲モリモリで元気です😊！
さら～っとこの間あったことを振り返ります。

まずは、仕事辞めました！！！
(*´ω`*)

前回の胚移植直後も相変わらず仕事が忙しく走り回ってストレスMAX状態で、
「こんな状態じゃ赤ちゃん来てくれない😭」「4回やってもうまくいかないし、このまま同じことを続けてもうまくいく気がしない😭同じことといっても、いろいろ検査もしてお薬増えたりしてるのに😭」「やっぱりとってもストレスがある自覚があるから環境を変えたい😭今回うまくいかなかったら仕事辞めたい😭」みたいなことを夫に伝えました。
というかもうずーっと仕事辛い辞めたいってぼやきまくってたので(笑)、夫も受け入れてくれました。
ありがとう夫！

妊活・5回目の胚移植は、仕事を辞めてから万全の体調で臨みたいと思っていたので、昨年12月に退職するまでは一休みしていました🌱

そして、2024年1月…
パートはじめました＼(^o^)／
結局働いてるしまだ入って数週間なので覚えることばかりで頭爆発していますが、
基本は半日勤務で長い連勤もなく、職場もきれいで、雰囲気も悪くない…
控えめに言っても最高です✨
できるだけ長ーく、ここで頑張れたらいいなあと思います！

今月、5回目の胚移植も予定しています🐣
その前にERA検査も受けたので、詳細はまた別記事にします。

そのほかは手作りピザにハマったり🍕、沖縄旅行に行ったり🐠、スキーに行ったのにスキーウエアを忘れたり🎿、平和な日々を過ごしていました。

パートになってからは時間も体も余裕があるな～心も穏やかだな～と実感しています🌼
もっと治療の経過や日常のことを書き残しておきたいなあと思っておりますので、また覗いてもらえたら嬉しいです❁
最後まで読んでいただきありがとうございました。